Pour se protéger des risques d’une grossesse imprévue, vous pouvez utiliser différents moyens de contraception : pilule, préservatif, DIU… Mais en cas de baisse de libido, le moyen de contraception choisi est parfois pointé du doigt. À juste titre ?
Les points à retenir
- En cas de baisse de libido, parlez-en à un professionnel de santé, des solutions existent.
- Il existe des moyens de contraception sans hormones ou avec de faibles doses d’hormones.
- Il existe de nombreux types de préservatifs.
Prendre la pilule fait-il baisser la libido ?
Si des études sont menées pour étudier le lien entre la pilule et le sexuel, leurs conclusions ne sont pas unanimes sur le sujet. Il est donc difficile d’avoir une réponse claire à cette grande question.
Certaines femmes signalent tout de même une baisse de libido lorsqu’elles utilisent une contraception hormonale. Comment expliquer ça ? Certains contraceptifs peuvent diminuer le taux de , qui est une du désir (chez la femme et chez l’homme). D’autres, faiblement dosés en œstrogènes, peuvent provoquer par exemple une sécheresse vaginale et ainsi perturber la vie sexuelle.
À l’inverse, pour d’autres femmes, la peut être un booster de libido. Par exemple, pour celles qui ont des douloureuses, la pilule peut permettre de réguler les hormones, de diminuer les douleurs menstruelles et de les aider à se concentrer plus sur leurs désirs sexuels que sur leurs possibles douleurs.
Bon à savoir : d’autres contraceptifs ont la même composition hormonale que la pilule :
- le patch et l’anneau, fabriqués à base d’oestroprogestérone ;
- l’implant et le DIU hormonal, à base de progestérone.
Le lubrifiant contre la sécheresse intime
Si vous souffrez de sécheresse intime – parfois en lien avec la pilule –, cela peut avoir un impact négatif sur votre sexualité et même sur votre désir. Dans ce cas, vous pouvez utiliser un lubrifiant pendant les rapports, il en existe de toutes sortes (à base d’eau, silicone, chauffant, parfumé, plus ou moins « glissant »), il en existe même aux œstrogènes (en gel, ovule ou crème) qui permet de rééquilibrer les taux hormonaux. Cela vous aidera à retrouver confort intime et plaisir.
Le préservatif est-il un frein ou un booster de libido ?
Enfiler un préservatif externe est un moment délicat pour de nombreux hommes, et ce, pour plusieurs raisons. Si l’ n’est pas encore à son maximum, il peut s’avérer difficile à enfiler. Dans ce cas, opter pour un préservatif interne peut être une bonne solution. Certains hommes peuvent également avoir peur de perdre leur excitation si l’acte est interrompu un peu trop longtemps : n’hésitez pas à maintenir la connexion sexuelle par la parole, par exemple. Enfin, hommes et femmes croient parfois que ce « petit bout de plastique » peut être une barrière au plaisir. Mais les dernières générations de préservatifs sont très fines et spécialement conçues pour préserver toutes les sensations.
L’astuce ? Variez les scénarios sexuels et les modèles de préservatifs !
Dans certaines situations, le préservatif peut même booster la libido ! Laissez le ou la partenaire vous l’enfiler. Improviser un jeu sexuel peut ou renforcer l’érection. Vous pouvez aussi opter pour des modèles de préservatifs chauffants ou perlés qui augmenteront encore plus votre plaisir, ainsi que celui de votre partenaire. Par ailleurs, la tranquillité d’esprit permise par la protection vous permettra de vous abandonner totalement à l’acte.
Bon à savoir : le préservatif interne, qui se place dans le et en épouse les formes, et qui peut être positionné jusqu’à 8 heures avant le rapport sexuel peut être une bonne alternative au préservatif externe.
Le DIU a-t-il une influence sur le désir sexuel ?
Il existe deux types de dispositif intra-utérin (DIU) :
Il libère des hormones et peut donc influer sur votre équilibre hormonal.
La libération d’hormones est faible, mais cela peut influer sur votre équilibre hormonal et donc, aussi ,sur votre désir. Mais le corps peut mettre quelques semaines avant de s’habituer. Si vous ressentez des difficultés, des changements ou des effets secondaires liés à la pose d’un DIU, parlez-en avec votre professionnel de santé.
Il ne perturbe pas votre équilibre hormonal.
Certains hommes disent le sentir lors de la , dans ce cas, si vous le souhaitez, vous pouvez faire couper les fils de votre DIU par votre médecin ou . C’est simple et sans danger pour les deux partenaires.
Bon à savoir : la pose du DIU est vécue différemment selon chaque femme. Elle peut être indolore pour certaines, être mal vécue ou douloureuse pour d’autres. En général, les douleurs liées aux contractions de l'utérus s’estompent en quelques jours. Mais si vous ressentez des douleurs, parlez-en à votre , votre sage-femme ou votre médecin généraliste.
Comment savoir si la pilule ou le contraceptif sont en cause dans votre baisse de libido ?
Chacun réagit différemment aux contraceptifs. D’autant qu’ils sont tous très différents. Il existe plusieurs familles de pilules, chacune est dosée différemment ou fait appel à différents types d’hormones. Ainsi, si certaines femmes ne subissent aucun effet secondaire, d’autres ressentent des effets indésirables.
N’hésitez pas à vous confier à un professionnel de santé si vous sentez que votre désir sexuel est en baisse et que cela vous préoccupe. Peut-être que votre moyen de n’est pas en cause ? Peut-être est-il temps que vous changiez de moyen de contraception ? En discutant, vous pourrez trouver la contraception qui vous convient.
Quels sont les moyens de contraception sans hormones ?
Certaines femmes ne souhaitent pas utiliser de contraceptif hormonal et misent sur des contraceptifs sans hormones :
Bon à savoir :
- le diaphragme et la cape cervicale peuvent être utilisés en complément de spermicides pour une meilleure efficacité.
- tous les contraceptifs hormonaux ne contiennent pas le même dosage et/ou le même type d’hormones. Ces éléments ont un impact important sur les effets indésirables que peut avoir le contraceptif sur vous. Vous avez le choix entre plusieurs moyens de contraception hormonaux pour trouver celui qui vous convient le mieux.
