Vous utilisez un moyen de contraception, mais vous ne le trouvez plus adapté à vos besoins ni à votre mode de vie et vous souhaitez en changer ? Voici les trois règles à suivre si vous souhaitez changer de contraception.
Les points à retenir
- Il est important de se faire accompagner par un professionnel de santé lors d’un changement de contraceptif.
- Réfléchir avant votre consultation au type de contraceptif que vous souhaitez avoir est une étape importante.
- L’usage d’un préservatif durant la période de changement de contraception est recommandé.
Conseil n° 1 : Faites-vous accompagner par un professionnel de santé
Pour changer de , il est préférable d’en parler à un professionnel de santé (médecin généraliste, , , etc.). Cela vous permettra de discuter de vos attentes en matière de contraception, de vos précédentes expériences, mais aussi de prendre en compte votre mode de vie, votre situation médicale, ou encore votre situation amoureuse. Vous pourrez alors trouver ensemble la méthode contraceptive qui vous conviendra le mieux et qui sera la plus efficace pour vous (la fameuse différence entre l’efficacité théorique et pratique des contraceptifs).
Bon à savoir : vous pouvez préparer votre consultation en utilisant le tableau de comparatif des moyens de contraception.
Comment savoir si votre pilule ne vous convient plus ?
Pertes de sang, acné, douleurs mammaires, sécheresse vaginale, baisse de moral ou autre effet indésirable ressenti ? En cas de doute, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé. Et si vous l’oubliez souvent ou que vous ne supportez plus de la prendre tous les jours, cela compte aussi comme un effet indésirable ! Vous avez le droit de choisir un moyen de contraception plus confortable pour vous !
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Conseil n° 2 : Prenez vos précautions entre le passage d’un contraceptif à un autre
Les grossesses non prévues peuvent être liées à des changements « ratés » de contraception. Selon une étude de l’Institut national d’études démographiques (INED), une femme sur deux ayant eu recours à une IVG (interruption volontaire de grossesse) avait changé de situation contraceptive dans les six mois précédant la grossesse1.
Afin d’éviter tout risque de grossesse, il est recommandé de prendre des précautions lorsque vous passez d’un contraceptif à un autre : l’utilisation de préservatifs associée à votre nouveau contraceptif durant une période de transition est recommandée.
La durée de la période de transition peut aller d’une semaine à un mois. N’hésitez pas à en discuter avec votre professionnel de santé.
Bon à savoir : dans le cas d’un changement de pilule, ne laissez pas de période d’interruption entre les deux pilules.
Conseil n° 3 : Si vous prenez la pilule, ne l’arrêtez pas avant d’avoir identifié un nouveau contraceptif
L’arrêt de la peut s’accompagner d’effets indésirables. Lorsque vous arrêtez de prendre la pilule, votre corps peut mettre un certain temps pour produire de nouveau les niveaux d'hormones nécessaires à un bon fonctionnement du . Il est donc fréquent de voir ses cycles déréglés, de ne pas voir de retour des pendant quelques mois ou, au contraire, avoir des règles intenses et parfois douloureuses.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’arrêter la pilule afin de vivre sereinement cet arrêt et d’être guidée dans votre changement de contraception.
La pilule séduit de moins en moins les femmes.
Les données du Baromètre Santé 20162 sur les pratiques contraceptives des femmes et leurs évolutions depuis 2010, montrent que de plus en plus de femmes – en particulier les 20-29 ans – abandonnent la pilule au profit du dispositif intra-utérin, du préservatif et de l’implant.
Sources :
- Ined, Pourquoi le nombre d’avortements n’a-t-il pas baissé en France depuis 30 ans ?, 2004.
- Rahib D, Le Guen M, Lydié N. Baromètre santé 2016. Contraception. Quatre ans après la crise de la pilule, les évolutions se poursuivent. Saint-Maurice : Santé publique France, 2017. 8 p. : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/sante-sexuelle/documents/depliant-flyer/barometre-sante-2016-contraception
