Après un accouchement, beaucoup de questions surgissent au sein des couples autour de la reprise de la sexualité, mais aussi de la fertilité, du « retour de couches » et de la contraception pour éviter une grossesse imprévue. Mais alors, quelle contraception choisir après votre accouchement ? Et à partir de quand faut-il la prendre?
Les points à retenir
- Il est possible d’être enceinte rapidement après son accouchement.
- Il n’est pas possible de prévoir votre date de reprise d’ovulation après votre accouchement.
- L’allaitement exclusif peut être considéré comme un moyen de contraception uniquement si certaines conditions sont remplies.
Pouvez-vous être enceinte après votre accouchement ?
Oui ! Après l’accouchement, la reprise du varie en fonction de nombreux facteurs. Il est donc impossible de déterminer précisément quand l’ reprendra.
après lequel une nouvelle ovulation peut se déclencher après l’accouchement.
C’est quoi le retour de couches ?
Le « retour de couches », c’est la reprise des après l’accouchement. Elles réapparaissent généralement dans les six à huit semaines qui suivent la naissance. Mais ce délai peut varier selon les personnes.
La reprise de l’ovulation, qui peut rendre possible une nouvelle grossesse, se produit avant ces premières règles. Il n’est donc pas possible de prévoir avec certitude la date exacte à laquelle l’ovulation reprendra. C’est la raison pour laquelle il est recommandé d’avoir recours à un fiable dès l’accouchement si vous ne voulez pas risquer une nouvelle grossesse.
Pensez-y dès la maternité !
La contraception post-accouchement peut être prescrite dès la sortie de la maternité. N'hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé et avec votre partenaire, si vous en avez un !
Trouver un professionnel
Quand choisir votre contraception post-accouchement ?
Anticiper sa contraception postpartum est recommandé pour préparer sereinement la reprise de sa vie sexuelle. Cette réflexion peut se dérouler avant votre accouchement. Vous pouvez en discuter avec votre professionnel de santé durant votre grossesse. Il prendra en compte votre situation, votre mode de vie, vos antécédents médicaux et le déroulement de votre grossesse, et votre choix d’allaiter ou non pour vous guider dans votre choix.
Il n'est pas toujours posible d'anticiper ses choix, dans ce cas, aucune inquiétude à avoir, vous pourrez en parler avec les médecins et à la maternité.
Bon à savoir : n’hésitez pas à discuter de la contraception post-accouchement avec votre partenaire : l’utilisation d’un préservatif, par exemple, peut être une bonne option à considérer.
Contraception et reprise de la vie sexuelle
Prévoir votre contraception ne signifie pas être dans l’obligation de reprendre votre vie sexuelle. Cela permet juste d’anticiper pour vous permettre d’aborder sereinement la reprise
de votre vie sexuelle, au moment que vous choisirez.
Quand reprendre une contraception ?
L’idéal est d’avoir une contraception avant de reprendre une vie sexuelle. Vous pouvez donc y penser avant votre accouchement et/ou juste après. Mais en fonction du moyen de contraception que vous aurez choisi, ou que vous pourrez utiliser, il peut y avoir des délais. En discuter lors des consultations de suivi de grossesse permet d’anticiper et d’être sûr d’avoir une solution quand le et les relations sexuelles reviennent.
Pouvez-vous tomber enceinte si vous allaitez ?
Cela dépend de nombreux facteurs. C’est uniquement l’allaitement exclusif et sous certaines conditions qui peut être envisagé comme une méthode de contraception.
Voici les conditions à respecter pour envisager l’allaitement comme méthode de contraception :
- l’allaitement doit être exclusif (c’est-à-dire que le nourrisson ne doit absorber que du lait maternel et aucune autre nourriture ou boisson, pas même de l’eau) ;
- l’allaitement doit se faire à la demande, jour et nuit, sans intervalle de plus de 4 heures le jour et 6 heures la nuit entre deux tétées le nourrisson doit avoir moins de 6 mois ;
- vous ne devez pas avoir eu de « retour de couches » : les règles ne doivent pas avoir repris.
En raison de ces contraintes fortes, l’allaitement exclusif a un taux d’efficacité pratique inférieur à d’autres méthodes. Pour plus de sécurité, un autre moyen de protection, comme un préservatif peut être utilisé en même temps, même si vous allaitez, pour éviter toute grossesse non prévue.
Bon à savoir : plusieurs contraceptifs sont compatibles avec l’allaitement (implant, DIU, certaines pilules, etc.)
Il convient d’utiliser une autre méthode de contraception en cas de retour des règles, de réduction de la fréquence ou de la durée des tétées, d’introduction de l’alimentation au biberon ou dès que le nourrisson atteint l’âge de 6 mois (OMS).

Quelle contraception choisir après votre accouchement ?
Voici les différentes méthodes contraceptives qui peuvent être utilisées, que vous allaitiez ou non :
- un dispositif intra-utérin au cuivre ou hormonal, qui peut être posé quatre semaines après l'accouchement (sauf si vous avez accouché par césarienne, le délai sera alors plus long). Vous devrez prévoir une autre méthode de contraception jusque là pour éviter une grossesse ;
- les préservatifs : qu’ils soient internes (« féminins ») ou externes (« masculins ») ;
- la pilule microprogestative, à partir de trois semaines après l’accouchement et en accord avec votre professionnel de santé ;
- la pose d’un implant, dès trois semaines après l’accouchement et en accord avec votre professionnel de santé.
Bon à savoir : pour les femmes qui allaitent, l'avantage de l' et du DIU est qu'il seront en place et efficaces quel que soit le moment où le bébé sera sevré.